Ter diabetes não deve significar deixar de ter prazer em comer. Pelo contrário, deve ser uma redescoberta desse prazer. Abandonar o “sempre igual à todo mundo” e encontrar novas fórmulas de viver e comer.
Se você já passeou pelo blog e viu o post sobre alimentação ALIMENTAÇÃO E O DIABETES sabe que nada é proibido na alimentação da pessoa com diabetes, mas que é preciso ter alguns cuidados.
Respeitar os horários e doses de medicações, fazer os controles da glicemia, aprender sobre os alimentos que fazem subir sua glicemia e evitá-los, são alguns deles.
Veja mais orientações aqui COMO TRATAR O DIABETES / COMO CONTROLAR O DIABETES
Tendo isso em conta, descubra novos sabores, aventure-se por paladares de outros povos, arrisque novas comidas e saia da rotina.
Aos poucos incorpore novas cores à sua alimentação e pare de pensar no que você deve evitar comer e comece a pensar em tudo que você pode acrescentar à sua dieta (experimente começar essas experiências aos fins de semana…).
Solte a sua imaginação, envolva sua a sua família nessa nova experiência, invente refeições temáticas, divirta-se!
Ah…e por favor partilhe com a gente as suas receitas gostosas!
VEJA AQUI ALGUMAS RECEITAS GOSTOSAS:
Que tal experimentar um delicioso e super saudável bolo de banana?
RECEITAS JUNINAS PARA QUEM TEM DIABETES
https://www.diabetes.org.br/publico/receitas/84-festa-junina
